“Creo firmemente que con la dosis correcta de atención integral, todos podemos alcanzar el bienestar emocional, psicológico y físico que deseamos”
- Karla Asturias
Si estás aquí, probablemente es porque necesitas hacer cambios en tu vida y estás buscando ayuda. No te prometo ser tu salvadora, pero si te prometo guiarte a través de tu proceso de autodescubrimiento, ayudarte a que realices los cambios que necesitas por ti y para ti, acompañarte en la aceptación de tu sufrimiento para que puedas usarlo a tu favor y navegar contigo a través de la transformación hacia tu versión más sana, plena y segura.
Sobre mí
Soy una mujer apasionada de las ciencias y las humanidades, en especial de la psicología. Disfruto aprender y crear herramientas para fortalecer el bienestar humano, así como acompañar a otras personas en su viaje de curación interior.
Soy Psicóloga y Psicoterapeuta experta en intervención en trauma complejo y bienestar emocional.
Qué brindo
En mi práctica clínica, mi modelo terapéutico es integrador e informado en trauma complejo y apego, lo que significa que combino diferentes modelos y técnicas terapéuticas según lo que más se ajuste a ti: tu personalidad, tu contexto y el tipo de dificultad que estés atravesando.
Un lugar seguro
Acompañamiento
Regulación emocional
Reparación del apego
Hábitos de autocuidado
Fortalecimiento de la autoestima
Servicios
Psicoterapia
El proceso
El proceso de terapia individual es una relación donde tú eres el protagonista, no el terapeuta. Abordamos todo lo que te afecta, pero al igual que todas las relaciones, requiere nutrirse de tiempo, constancia, respeto y confianza, por lo que es vital construir un vínculo terapéutico.
El vínculo terapéutico ayuda a que, a través del diálogo, la introspección y ejercicios prácticos, puedas entender tu forma de sentir, pensar y relacionarte con tu entorno. También te permite instalar los recursos para autorregularte y tomar el control de tus emociones, pensamientos, sentimientos y conductas, para que comiences a vivir una vida de la cual no desees escapar.
La frecuencia de las sesiones
Al inicio del proceso es posible que la sesiones se desarrollen una vez por semana. A medida va disminuyendo tu sintomatología y se van logrando los objetivos terapéuticos, se determina si es recomendable espaciar las sesiones. Dependerá de la complejidad de tu caso, tu disposición de tiempo y recursos.
Modalidad de las sesiones
Sesión individual
Duración: 50 minutos
En línea: A través de videollamada de Zoom, desde donde estés.
Presencial: 3a. Calle poniente, Colonia Santa Gertrudis, San Miguel, El Salvador.
Costo: $45.00 USD
Adolescentes y Adultos.
Sesión en pareja
Duración: 50 minutos.
Presencial: 3a. Calle poniente, Colonia Santa Gertrudis, San Miguel, El Salvador.
Costo: $60.00 USD
Adultos de 18 años en adelante.
Testimonios
“El mejor regalo que pude darme a mi mismo fue esta terapia.
Estaba teniendo días bastante malos por mi ansiedad pero, Karla apareció en el momento indicado.
No todo fue color de rosa, hubieron días donde quería tirar la toalla, hubieron días donde pensaba que no mejoraría, pero también hubo días donde me daba cuenta que todo mejoraba. Y de hecho, todo mejoró!
Karla fue un apoyo gigantesco en la superación de mis problemas de ansiedad.
Su compañía en el proceso fue de suma importancia. Me alentó a seguir y a comprometerme conmigo mismo
brindándome las herramientas necesarias que me acompañan de ahora en adelante para poder tener esa tregua que todos buscamos con nuestra ansiedad.
Podríamos decir que no nada más me alimento el alma y el espíritu, si no que también me enseñó a pescar para poder hacerlo por mi propia cuenta.
Karla, te estoy agradecido infinitamente hoy, mañana y siempre.”
José Gómez, Houston, Tx
Colaboraciones
Acreditaciones
Tienda de autocuidado
¡La tienda está en construcción!
Pronto encontrarás aquí productos y recursos pensados para tu bienestar.
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3a. Calle poniente, Colonia Santa Gertrudis, San Miguel, El Salvador.